芭蕾舞不只是學習舞蹈而已，其肢體訓練可以幫助孩子肩胛骨、脊椎、盆骨以正確快速的方式生長，也可均衡發展耐力、瞬間爆發力、柔軟性、靈敏性、平衡性，並強化肌肉使得身材變結實、苗條，增強體力，對矯正內八字、駝背有顯著作用。因此學習芭蕾舞的孩子都擁有苗條、筆直、健康、均衡的身材。其次，芭蕾對精神健康十分有利。伴隨著優雅的古典樂曲及曼妙的芭蕾舞動身體，可以釋放壓力，讓心靈放鬆，四肢運動，達到生理與心理的雙重釋放。第三，芭蕾可以培養孩子的集中力並且開發想像力、創意力、表現力，培養孩子對綜合藝術的興趣，對音樂的理解力、美術感知性、戲劇表現力等。第四，通過嚴格的教育方式培養孩子自制力。團體授課培養團隊合作精神、樹立自尊心，以後更加適應社會。
海倫芭蕾舞蹈學院開設多種舞蹈班，包括幼兒芭蕾舞(3歲)重點在特別芭蕾伸展訓練，利於長高。兒童芭蕾舞課專注芭蕾舞基本功訓練，利於長高，養成正確姿勢。中/高級芭蕾舞指導芭蕾舞基本功訓練及伸展動作，幫助長高、舒展腰身，形成正確姿勢，消除壓力緩解疲。還有成人班與瑜珈、爵士舞、嘻哈舞、身體舒展運動。
另有兒童特別教育班，針對肥胖矮小兒童，提高節奏感、矯正姿勢、塑造身材，提高自信心。塑造美麗脖線的天鵝伸展班，矯正因長期使用電腦而駝背或O形腿，培養律動感、開發創意性，增強柔軟度。
何時開始學習舞蹈並不重要，選對老師學習才最重要。舞蹈一定要跟隨專業的老師學習。院長趙海倫四歲起開始學習芭蕾舞，曾獲得Dong-A Contest Ballet Part金獎，畢業於Boston Walnut Hill Performing Art School舞蹈系，曾參與Manhattan Carnegie Hall「胡桃夾」與Manhattan City Hall「唐吉軻德」特別演出。每年為美國選美小姐、選美大會編舞。有近20年芭蕾舞教學經驗，除了團體課程外，也能量身打造個別化教育課程。
除了週日新班外，其餘課程時間為週五3:30PM-5:30PM，週六10AM-12PM、2PM-4PM、4PM-6PM。電話：718-661-2283，地址:42-33 162ndStreet, Flushing, NY11358(近北方大道)。
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